中村りえ

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます。 お豆腐入りのモチモチ白玉団子をフライパンで焼いて香ばしく仕上げました♪ お豆腐を入れると固くなりいにくいです！ みたらしの ...

食物繊維が豊富なオートミールを使ってパンケーキにしました♪ オートミールパンケーキのレシピはいくつか載せてますが、 今回はシンプルに家にある材料でパパっと作れるレシピです。 甘さは控えなのでお好みでは ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます。 「stasher（スタッシャー）」を使ってキャロットケーキを作りました♪ ボウルや焼き型を使わないので洗い物が少ない！ 片 ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます。 材料は5つだけ！ヨーグルトを使ってさっぱりゼリーです。 ゼラチンを使って電子レンジで調理するゼリーは子どもと作るおやつにぴ ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます。 ちょっと大人なコーヒーとチョコでカフェモカ風マフィンです。 コーヒー×チョコの組み合わせは王道でおいしい組み合わせ！ 我が ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます。 いちごジャムの甘さとクリームチーズのコクがおいしい米粉マフィン♪ 油は大さじ2と控えめですが、ヨーグルトを使っているのでし ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます。 たっぷりとあんこを入れたどら焼き♪ 昔ながらのどら焼きを頬張るとホッと肩の力が抜ける気がします。 そして意外と子どもたちも ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ マーブル模様のチーズケーキはおしゃれに見えますよね！ でも、実は意外と簡単にマーブル模様にできるのです。 おもてなしやお祝 ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます。 濃厚だけどレモンの風味でさわやかなホワイトチョコチーズケーキです♪ ぜひレモンを入れて作ってほしいです～！ ホワイトチョコ ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます。 キラキラとしたジャムがかわいいジャムクッキーがバターなし＆米粉で作れます。 お好みのジャムでいろいろな色を作ってみるのも楽 ...