中村りえ

管理栄養士/米粉料理家。お米が好き。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、おいしさに魅了されて米粉レシピサイト「米粉おやつLabo」を立ち上げる。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだこともあり、米食の素晴らしさを伝えることで日本の米文化を守りたいと考え、米粉レシピを発信する。

米粉のおやつレシピ 蒸しパン

たまごを使ってフワフワ♪黒糖蒸しパン

2020/8/28  

たまごを使ってしっとり&フワフワな黒糖蒸しパン 黒糖のコクのある甘さがおいしい蒸しパンです♪ たまごを入れることでしっとり感が長持ちします。 蒸し器ではなくフライパンで蒸せるので、とっても簡単! 蒸す ...

ロールケーキ

卵3個でもしっとり!米粉のロールケーキ

2021/1/23  

米粉で作る♪しっとりロールケーキ 卵3個で作る米粉のロールケーキができました~♪ しっとりしたロールケーキは大人も子ども好きな味! 生クリームと一緒にフルーツを入れて巻いてもおいしいです。 いくらでも ...

パウンドケーキ 米粉のおやつレシピ

しっとり。米粉のバナナブレッド

しっとりとしたバナナブレッド(グルテンフリー) 卵を泡立てて作るしっとりとしたバナナブレッド。 バナナを150g(小さめで2本)入れるので、バナナ感がしっかり味わえます。 ハンドミキサーで卵を泡立てる ...

パンケーキ 米粉のおやつレシピ

史上最高のふわふわ。米粉のスフレパンケーキ

2020/8/23  

天使のパンケーキともいわれる「スフレパンケーキ」   シュワっとした口溶けのスフレパンケーキ。 天使のパンケーキとも呼ばれているのだとか?! 材料はたった6つでいつもと違うパンケーキができる ...

米粉のおやつレシピ

混ぜるだけ♪卵なし。米粉のオレンジチョコマフィンの作り方

2020/8/19  

マーマレードジャムで簡単に!オレンジチョコマフィン 混ぜるだけ作るオレンジチョコマフィン♪ オレンジとチョコレートっておいしい組み合わせですね! でも、オレンジピールって高い&スーパーで売っていないの ...

チーズケーキ 炊飯器ケーキ 米粉のおやつレシピ

炊飯器で作るスフレチーズケーキ

2020/11/21  

炊飯器でお手軽♪米粉のスフレチーズケーキ オーブンを使わないお手軽ケーキレシピです。 暑くてオーブンを使いたくないとき…ありませんか?そんなときでもできるケーキです。 やけどの心配が少ないので、お子様 ...

タルト 米粉のおやつレシピ

おからパウダー使った米粉タルトで作るフルーツタルト

2020/11/21    , ,

おからパウダー入り米粉タルト生地 米粉のタルト生地があれば、フルーツタルト、チーズタルトいろんなタルトが楽しめますね♪ 食物繊維を含むおからを使ったタルト生地ができました♪ 今回はアーモンド不使用なの ...

米粉のおやつレシピ 米粉パン

朝ごはんにも◎トマトツナの米粉ケークサレ(グルテンフリー)

2020/11/21  

米粉で作る♪トマトとツナのケークサレ 朝ごはんや軽食にも◎具沢山ケークサレです♪] ケークサレとは塩味のケーキという意味。 総菜パンの感覚で楽しめます♪ ミニトマトをごろっと入れたケークサレは食べ応え ...

ひんやりスイーツ 米粉のおやつレシピ

夏にぴったり。さわやかなアーモンドミルクプリン

2020/11/21  

粉寒天と米粉で作るアーモンドミルクプリン 夏らしいきれいなブルーの2層プリンができました♪ 2層ですが、実はとっても簡単にできますよ。 アーモンドミルクプリンの作り方 材料 プリンカップ5個分 &nb ...

クッキー 乳製品不使用 卵不使用 米粉のおやつレシピ

バターなしで作る◎米粉のフロランタン

2020/11/21  

米粉で作る♪フロランタン キャラメリゼとアーモンドの風味が美味しいフロランタン♪ 作るのは難しそう~と思われがちですが、実は簡単! クッキーを焼いて上にキャラメリゼを載せるだけ。 市販のフロランタンは ...

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