米粉への想い
日本で作られるお米からできた米粉を使って様々なお菓子やパンが楽しめます。
一見、米粉でお菓子やパンを作ることは難しいように見えますが、実はとっても簡単にお菓子作りが楽しめるのが米粉の良さ。
粉を振るう必要がないので、お菓子作りが短時間でできるのです。
そして小麦にはないお米ならではの甘さやおいしさがあります。
日本の主食であるお米。
残念ながらお米離れが急速に進んでいます。
「ごはん」として、お米を食べるだけでなく、「お菓子やパン」としてお米を楽しむことを始めてみませんか？
農林水産省のデータでは、日本人が月に３回、米粉パンを食べると食料自給率が１％上がるそうです！
米粉のお菓子やパンは、小麦では感じられない甘み、うまみがあります。
きっと日本人がずっと食べている主食であるお米だからこそ、感じるおいしさです
小麦アレルギーの人だけでなく、多くの人に米粉の魅力を多くの人に伝えたいと思い、米粉専門の管理栄養士として活動を始めました。
母であっても、おやつ作りを楽しむことを提案する「米粉おやつLabo」の運営、米粉のお菓子教室、レシピ開発、スタイリングや撮影など幅広くを料理に関するお仕事を行っています。アレルギー対応、ビーガン対応など対応可能です。制限を制限と感じさせないレシピ開発が得意です。
二児の母として、大人も子どももみんなで「おいしいね！」と食べられる食卓を提案します。
資格
- 管理栄養士
- KIJ認定マクロビオティックアドバイザー
- キッズ食育Jr.トレーナー
実績
【書籍】
宝島社「米粉のおやつとおかず」著書
KADOKAWA「泣きたい夜の甘味処」レシピ制作<第9回料理レシピ本大賞コミック賞受賞>
KADOKAWA「疲れた人に夜食を届ける出前店 」レシピ制作<第10回料理レシピ本大賞コミック賞受賞>
宝島社「医師が考案した究極のヨーグルト健康術」栄養監修
池田書店「腸活 オートーミール」「オートミール弁当」レシピ・撮影協力、栄養価計算
ベストセラーズ「おから美腸レシピ」レシピ協力
【TV】
2022/4/21放送NHK「ニュースウォッチ9」出演
2022/4/14放送NHK「ニュースLIVE !ゆう５時」コメント出演
2020/7/12放送TBS「健康カプセル！ゲンキの時間」レシピ監修
【ラジオ】
2022/11/15 TBS放送 ラジオ「ジェーン・スー生活は踊る」出演「米粉のレシピ」
2022/11/4〜28放送 ニッポン放送「あさぼらけ」出演「食は生きる力 今朝も元気にいただきます」
2022/7/6放送 TBSラジオ「パンサー向井の#ふらっと」出演「ゴーヤの葉のレシピ」
2021/5/13放送 TOKYOFM 「サステナ✳︎デイズ」出演 「米粉について」
【新聞】
2023/5/31 読売新聞朝刊くらし 食「米粉 普段の食卓へ」
2023/2/1 百菜元気新聞 「ヘルシートーク」
2022/1/17 産経新聞「オートミール餅化」
【雑誌・会報誌】
すこやかファミリー2023年4月〜 ヘルシースイーツレシピ掲載
晋遊舎『生活情報誌LDK』2023年10月号「老けないための腸活・骨活・血活特集」コメント対応
日本郵政共済組合様「Fleur Vol.4」「米粉で作る ヘルシー時短レシピ」レシピ作成・記事監修
小学館『女性セブン』2022年7月7日発売「幸せになる米粉スイーツ」レシピ担当
光文社 『JJ』 2020年12月号「グルテンフリーレシピ」レシピ開発・取材対応
集英社『りぼん』2022年3月号「バレンタインスイーツ」レシピ開発
マガジンハウス女性週刊誌『anan』2222号「感染症シーズン到来！ 今、私たちにできるコト。」取材協力
ドラックストア雑誌『KiiTa』2021年no.74夏号「夏に楽しみたい甘酒レシピ」レシピ開発・取材協力
マードゥレスク「お疲れさま！パーティレシピ」レシピ開発
健康組合会報誌すこやか「お弁当レシピ」レシピ開発
東洋ライス「アレルギー対応おやつ」取材協力・レシピ開発
Nadia magazine vol.2、4、7レシピ掲載
テラスモール湘南 Table コメント掲載
【Web】
ママリ「初めてのアイスクリームにぴったり！簡単アイスケーキで甘くて楽しい思い出作り」
LIMIA「こんな使い方でいいんだ！リピ確定!?植物性ミルク使用の簡単レシピ」
フーディストノート「小麦粉には戻れないおいしさ！かんたん＆ヘルシーな米粉のおやつ」
AuB腸活レシピ・コラム担当
大正製薬 トリニティーライン キレイのトリセツ レシピ動画クックパッドニュース執筆
ｍacaroni グルテンフリーレシピ・コラム連載
ｍacaroni コラム執筆（甘酒、きゅうり、離乳食、ダイエット他）
ハースト婦人画報社Women’s Health取材協力
小学館kufuraコラム記事執筆
楽天デイリシャス レシピ・コラム連載
Nadiaコラム執筆
https://oceans-nadia.com/user/90062/article
ママリ 離乳食レシピ掲載
believe ダイエットコラム執筆
楽天 楽天ファーム「スムージー」監修、「温野菜サラダ」LP協力ほか
VELTRA 海外向けレシピサイト「Umami Recipe」
ちそう コラム監修
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