米粉おやつLabo｜米粉で作る子どもがよろこぶオヤツ

米粉おやつレシピサイト

: チーズケーキ米粉おやつのレシピ

レシピ：炊飯器で作るスフレチーズケーキ

2020/8/4

炊飯器でお手軽♪米粉のスフレチーズケーキオーブンを使わないお手軽ケーキレシピです。暑くてオーブンを使いたくないとき…ありませんか？そんなときでもできるケーキです。やけどの心配が少ないので、お子様 ...

: タルト米粉おやつのレシピ

レシピ：おからパウダー使った米粉のフルーツタルト

2020/8/2 おやつ, レシピ, 米粉

おからパウダー入り米粉タルト生地米粉のタルト生地があれば、フルーツタルト、チーズタルトいろんなタルトが楽しめますね♪ 食物繊維を含むおからを使ったタルト生地ができました♪ 今回はアーモンド不使用なの ...

: 米粉おやつのレシピ

レシピ：朝ごはんにも◎トマトツナの米粉ケークサレ（グルテンフリー）

2020/7/19

米粉で作る♪トマトとツナのケークサレ朝ごはんや軽食にも◎具沢山ケークサレです♪] ケークサレとは塩味のケーキという意味。総菜パンの感覚で楽しめます♪ ミニトマトをごろっと入れたケークサレは食べ応え ...

: ひんやりスイーツ米粉おやつのレシピ

レシピ：夏にぴったり。アーモンドミルクプリン

2020/7/19

粉寒天と米粉で作るアーモンドミルクプリンギリシャヨーグルトを使って、生クリームを使わないヘルシーなバスクチーズケーキにしました～！アーモンドミルクプリンの作り方材料　プリンカップ5 ...

: 米粉おやつのレシピ米粉クッキー

レシピ：バターなしで作る◎米粉のフロランタン

2020/7/19

米粉で作る♪フロランタンキャラメリゼとアーモンドの風味が美味しいフロランタン♪ 作るのは難しそう～と思われがちですが、実は簡単！クッキーを焼いて上にキャラメリゼを載せるだけ。市販のフロランタンは ...

: 米粉おやつのレシピ米粉ドーナツ

レシピ：サクサク食感がやみつき♪米粉オールドファッションドーナツ（グルテンフリー）

2020/7/12

米粉で作る♪オールドファッションドーナツサクッとした食感がおいしいオールドファッションドーナツ。こちらは、しっかり固めの食感です。サクサクの食感を楽しんで欲しいので揚げたてを味わってくださいね！ ...

: 焼き菓子米粉おやつのレシピ野菜を使ったお菓子

レシピ：人参たっぷり♪キャロットケーキ（グルテンフリー）

2020/7/2 おやつ

人参たっぷり♪米粉で作るキャロットケーキ人参が丸ごと1本入ったキャロットケーキ。人参とレーズンの甘さでお砂糖は控えめですが、食べ応えはばっちり！人参に含まれるβ-カロテンは油と一緒にとると吸収力 ...

: チーズケーキ米粉おやつのレシピ

レシピ：混ぜるだけ♪米粉チーズケーキ（グルテンフリー）

2020/7/27

混ぜて焼くだけ！米粉チーズケーキ土台なしでもおいしい！混ぜて焼くだけのチーズケーキ。ワンボウルで作れるのでチーズケーキって本当に気軽に作れるおやつです。チーズケーキをヘルシーに楽し ...

: 米粉おやつのレシピ米粉クッキー

レシピ：米粉と米ぬかで作る。バターなしアーモンドなしのサクサククッキー

2020/6/25 レシピ, 子どものおやつ

米ぬか入りサクサクな米粉クッキー米ぬかを使ったサクサクなクッキーのレシピです♪ バターもアーモンドプードルも使わなずにサクサクした食感が作れるのは米ぬかのおかげ！我が家には家庭用精米 ...

: 米粉おやつのレシピ米粉パン

レシピ：一斤型作る♪グルテンフリーの米粉パンの作り方＆失敗しないコツ

2020/6/13 レシピ, 米粉, 米粉のおやつ, 米粉パン

一斤型の米粉パン一斤型でも米粉パン作れます♪ ちょっとコツが必要なので、ポイントは必ず抑えて作ってくださいね！パン用米粉ミズホチカラを使う。発酵は20~25分で短めに。オーブンに入れるときは、 ...

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中村りえ

管理栄養士／米粉料理家。お米が好き。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了され、米粉レシピサイト「米粉おやつLabo」を立ち上げる。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだこともあり、米食の素晴らしさを伝えることで日本の米文化を守りたいと考え、米食レシピを発信する。

詳しいプロフィール

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1: 米粉はどれを選ぶ？ネットで買えるおすすめ米粉３選

米粉ならおやつ作りが簡単にできるなら、「米粉でおやつを作ってみたい！」と思って、まず気になるところは… 米粉ってどこでかえばいいの〜？！近所のスーパーでは売っていないということもありますよね。 ...

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