中村りえ

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ 最近流行りのオーツミルクを使ってガトーショコラを作りました♪ 穀物の優しい甘さが特徴のオーツミルクは食物繊維が豊富なのでヘ ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ 混ぜて焼くだけの華やかスイーツ「クラフティ」をご紹介します♪ クラフティはフランスの伝統菓子で、フルーツ、卵、小麦粉などを ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ オートミールを粉代わりに使ってバナナブレッドにしました♪ オートミールが入るとしっとり＆モチモチな食感に！ 食物繊維が豊富 ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ コーヒー味の大人なチーズケーキをご紹介します！ ほろ苦いコーヒーの風味とチーズのコクが良く合うので、ぜひ食べてみてほしいで ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ おからパウダーを使って蒸しパンを作りました♪ パサつきがちなおからパウダーですが、カスタードクリームを入れたらしっとり！ ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ 今回はヨーグルトで作るさっぱりとしたチーズ風ケーキです。 水切りしたヨーグルトを焼くと濃厚な味わいでチーズのようなコクが出 ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ おからパウダーを使った紅茶のシフォンケーキです。 おからを使っていますが、ふわっふわ！ 紅茶を煮出して入れているので、香り ...

  管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ オイルで作る軽い食感のココアケーキです♪ マーマレード甘酸っぱさとココアのほろ苦さがおいしい！   ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ 今回はホットケーキミックスを使ったチョコバナナマフィンです。 なんと電子レンジで加熱するので予熱なし＆加熱はたったの4分。 ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ テーマパークのお土産で一度は食べたことがある あのクランチチョコをオートミールでヘルシーに♪ オートミールはひと手間かけて ...