中村りえ

管理栄養士/米粉料理家。お米が好き。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、おいしさに魅了されて米粉レシピサイト「米粉おやつLabo」を立ち上げる。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだこともあり、米食の素晴らしさを伝えることで日本の米文化を守りたいと考え、米粉レシピを発信する。

シフォンケーキ 米粉スイーツ

ふわモチ♪米粉のプレーンシフォンケーキ

2022/9/9  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回はプレーンの米粉シフォンです。 シフォンケーキのレシピをたくさん載せているのに 実はプレーンは載せていなかったと気 ...

乳製品不使用 焼き菓子 米粉スイーツ

米粉でしっとり&モチモチ。フレッシュいちじくのクランブルケーキ,グルテンフリー,乳不使用

2022/9/3    ,

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回はフレッシュないちじくを使ったケーキです。 クランブルをのせておめかし!いちじくのピンクでかわいいケーキになりまし ...

和菓子 米粉スイーツ

米粉でしっとりモチモチ♪あんバターどら焼き

2022/8/20  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 米粉でしっとりモチモチのあんバターどらやきをご紹介します♪ 米粉はあんこと相性抜群なんです! お団子、おはぎなど『米× ...

米粉パン

発酵なしの米粉ピザ,グルテンフリー,卵・乳・小麦不使用

2022/8/12    ,

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は発酵なしで作れる米粉ピザです。 思い立ったらオーブンの予熱を開始! 予熱している間に生地を作って、トッピングをの ...

コラム 米粉の選び方

米粉のメーカーによる違い【米粉マフィン焼き比べ】

2022/8/21  

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます! 今回は米粉の違いについてです! レシピ通りに作ったのに膨らまなかった、どっしりと重たい食感になってしまう、 こういったこと ...

ドーナツ 米粉スイーツ

サクサク食感がやみつき♪米粉オールドファッションドーナツ

2022/7/16  

米粉で作る♪オールドファッションドーナツ サクッとした食感がおいしいオールドファッションドーナツ。 こちらは、周りはカリッとしているタイプのドーナツです。 サクサクの食感を楽しんで欲しいのでなるべく当 ...

米粉スイーツ

チョコとナッツの米粉クッキー(小麦不使用)

2022/7/16  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! チョコとナッツをたっぷり入れたクッキーです。 焼き立てはカントリーマアムのようなしっとりした食感、 冷めるとザクザクし ...

マフィン

ブルーベリーの米粉マフィン,バターなし,オイルマフィン

2022/7/2  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! ブルーベリーを入れたさわやかな米粉マフィンができました♪ 7月はブルーベリーのシーズン!都内でもブルーベリー狩りが楽し ...

お知らせ

【TV出演】小麦粉高騰で見直される米粉!(NHKに出演)

2022/6/26  

4月14日のNHK 「ニュースLIVE !ゆう5時」にコメント出演、 そして4月20日のNHK 「ニュースウォッチ9」に出演しました。 ゆう5時では、米粉を使うメリットをお伝えしました♪ 小麦粉よりも ...

マフィン 乳製品不使用 米粉スイーツ

オイルで作る米粉マフィン。グルテンフリー,バタなし,プレーンマフィン

2022/7/3  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今日はオイルで作る米粉マフィンです! バターを使った濃厚しっとりなお菓子はおいしいけど、1つ食べると重たいな…と感じる ...

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