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中村りえ
管理栄養士/米粉料理家。お米が好き。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、おいしさに魅了されて米粉レシピサイト「米粉おやつLabo」を立ち上げる。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだこともあり、米食の素晴らしさを伝えることで日本の米文化を守りたいと考え、米粉レシピを発信する。
2021/3/18
米粉でしっとりふわふわ♪基本のパンケーキ 休日の朝ごはん、おやつに大活躍のパンケーキ。 基本のパンケーキのレシピがあればフルーツを添えたり、ジャムを混ぜたりしてアレンジも無限! 朝はご飯派ですが、炊き ...
2021/3/15
米粉で作る♪煎り大豆のビスコッティ 節分の豆(煎り大豆)をナッツの代わりに使ったビスコッティ。 ザクザクの食感と大豆の風味が美味しいです。 多湿を避ければ1週間ほど日持つするので、作り置きおやつにもピ ...
2021/3/9
雑誌JJ 2020年11月号に米粉レシピを掲載いただきました ファッション雑誌JJの「ゆるっとグルテンフリー」に米粉レシピ4品とインタビュー記事を掲載いただきました! 学生時代に見ていた雑誌からお ...
2021/4/4
さっぱりレモンのチーズケーキ(米粉チーズケーキ) 春夏に食べたいさっぱりレモンのチーズケーキ♪ 土台なしでも十分満足できるお味です。 生クリームを使わずギリシャヨーグルトを使うことでエネルギー(カロリ ...
2021/3/7
乳製品不使用のチョコカスタードクリーム 豆乳で作るチョコカスタードクリームのご紹介です♪ 鍋1つでできるので洗い物も少ない◎ 乳製品がOKな方は牛乳でも代用できます。 タルトに詰めてフルーツをのせたら ...
2021/7/10
基本の米粉タルト(グルテンフリー) サクサクな米粉のタルトができました! 卵、乳製品を使わなくてもサクッとクッキーのような食感のタルトです。 お好みのクリームを詰めてフルーツタルトもできますよ。 米粉 ...
2021/2/23
あんこ入り米粉蒸しパン(特定原材料7品目不使用) あんこがたっぷり入ったあんまん♪ 蒸し時間は12分ほどなので実はあっという間にできるクイックおやつなのです。 ぱっくり割れたので、あんまんではなくてあ ...
2021/2/21
米粉で作る♪バナナのパウンドケーキ バナナをたっぷり2本を使ったバナナケーキは子どもたちも大好きなおやつ。 真っ黒いバナナを使うと甘みがよりアップ!真っ黒バナナ救出レシピとしてもおすすめです。 チョコ ...
2024/2/10
グルテンフリーのガトーショコラ(バターを使わないガトーショコラ) しっとりなガトーショコラがバタ―も生クリームも使わずにできました♪ なんと油を使っていないのにしっとり。 油を使わない分 ...
2021/5/5
発酵なし。いちごのクイックブレッド(米粉ブレッド) 手軽にパンを食べたいときに重宝するクイックブレッド。 今回はいちごジャムを使ってピンクのかわいいクイックブレッドにしました。 こちらのレシピは特定原 ...
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