中村りえ

管理栄養士/米粉料理家。お米が好き。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、おいしさに魅了されて米粉レシピサイト「米粉おやつLabo」を立ち上げる。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだこともあり、米食の素晴らしさを伝えることで日本の米文化を守りたいと考え、米粉レシピを発信する。

パンケーキ 米粉のおやつレシピ

米粉で作るヨーグルトでしっとり&モチモチ。米粉パンケーキ

2021/7/18  

米粉でしっとりモチモチのパンケーキは朝ごはんやおやつにぴったり。 しっとり食感の秘訣はヨーグルトです。 言わないとヨーグルトが入っているとはわからないですが、パサつき無縁のしっとりしたパンケーキになり ...

米粉のおやつレシピ

ひと口サイズがかわいいミニサイズのいちごチーズケーキ

2021/5/5  

マフィン型で作るミニいちごチーズケーキ。 食べ切りサイズがかわいいのでプレゼントにもピッタリです。 生のいちごといちごジャムの両方を加えることで、ほんのりピンクに仕上がります。 フレッシュのいちごだけ ...

砂糖不使用 米粉のおやつレシピ 米粉パン

砂糖不使用。甘酒の優しい味わいの米粉パン

2021/5/1  

パン作りは発酵するからとっても時間がかかるイメージがありますよね。 なんと米粉で作るパンは発酵が1回だけ。 1時間もあれば焼き立てが味わえるのが米粉パンの魅力です。 今回は朝ごはんにもおやつにも最適な ...

マフィン 米粉のおやつレシピ

作業時間5分♪バナナとチョコのミニマフィン(米粉マフィン)

2021/7/25  

子どもも大人も大好きなバナナ×チョコの組み合わせ♪ 王道のバナナとチョコのマフィンができました。 プレゼントにもピッタリなミニサイズです。 100円ショップでミニサイズマフィンカップは購入できますよ♪ ...

マフィン 乳製品不使用 米粉のおやつレシピ

砂糖不使用。バナナと甘酒のマフィン(グルテンフリー)

2021/4/23  

バナナと甘酒の米粉マフィン バナナと甘酒の甘みを使ったマフィンは砂糖不使用でもほんのり甘く仕上がります。 混ぜるだけの簡単マフィンはおやつにピッタリ。 子どものおやつにも大活躍です。   バ ...

米粉のおやつレシピ

朝ごはんにもおやつにも。メープルグラノーラ(米粉)

2021/4/12  

メープル香るグラノーラ 朝ごはん、おやつに大活躍のグラノーラのレシピができました。 甘みはメープルシロップを使うので、ふわっと甘い香りが広がります。 塩を入れることで甘みが引き立ちます。 そのまま食べ ...

シフォンケーキ 和菓子 米粉のおやつレシピ

米粉でふわ&モチ♪きなこと黒ごまのシフォンケーキ

2021/4/10  

ふわふわ♪きなこと黒ごまのシフォンケーキ きなこと黒ごまの風味がおいしいシフォンケーキができました! きなこスイーツが好きなのでずっと作りたいと思っていたレシピ。 イメージ通りのものができず、実は何度 ...

ケーキ 焼き菓子 米粉のおやつレシピ

しっとり食感のレーズンクッキー(米粉・アレルギー対応)

2021/4/7  

米粉で作るレーズンクッキー レーズンをたっぷり入れたクッキー。 周りはカリッと中はしっとりとした食感です。 レーズンはたっぷり50g入れることでしっとりするので減らさないでくださいね。 レーズンクッキ ...

ケーキ 焼き菓子 米粉のおやつレシピ

さわやか♪ヨーグルトとレモンのケーキ(米粉)

2021/5/1  

グルテンフリーのヨーグルトとレモンのケーキ ヨーグルト×レモンでさわやかな米粉ケーキ。 モチモチ&ずっしりタイプなので食べ応えがあります! レモンの皮のすりおろしを入れると香りがしっかりするのでおすす ...

ロールケーキ 抹茶スイーツ 米粉のおやつレシピ

しっとりふわふわ。抹茶と黒豆の米粉ロールケーキ

2021/3/28  

黒豆と抹茶の米粉ロールケーキ 米粉ロールケーキの抹茶バージョンができました♪ 黒豆入り生クリームと抹茶は相性抜群! 抹茶を使うとメレンゲの気泡が潰れやすいので、分量と作り方に一工夫しています。 お砂糖 ...

Copyright© 米粉おやつLabo , 2024 All Rights Reserved.