米粉以外のおやつ

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます！ 今回はフライパンで作る「ミルクティープリン」です。 長女(10歳)が好きなプリン。 今回は紅茶を煮出してほっこりしたミ ...

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます！ 今回はフライパンで作る＆全卵使用の「固めプリン」です。 この作り方をするようになったら 作業時間10分、フライパンに入 ...

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます！ 今回はフライパンで作る「固めプリン」です。 卵2個全卵使用なので、卵黄余ることがないです！ プリンはちょっと面倒と思っ ...

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます！ 今回は卵1個×フライパンで作る「なめらかプリン」です。 長女(9歳)が好きなプリン。 リクエストされるけどなぜか面倒な ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ シンプルかつ美味しい手作り「ブルーベリーヨーグルトアイス」です。 材料3つと少ないので手軽に作ってみてほしいな〜！ 混ぜて ...

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます！ 今回はおからとヨーグルトの蒸しパンです。 ボウルで混ぜてそのままレンジ加熱で できちゃいます！ 5分もあればできる簡単 ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ チョコレートを食べたいけど太りたくない…なるべくヘルシーに楽しみたいときにおすすめのマフィンです。 食物繊維が豊富なオート ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ オートミールを粉代わりに使ってバナナブレッドにしました♪ オートミールが入るとしっとり＆モチモチな食感に！ 食物繊維が豊富 ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ おからパウダーを使って蒸しパンを作りました♪ パサつきがちなおからパウダーですが、カスタードクリームを入れたらしっとり！ ...

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます！ おからパウダーを使った紅茶のシフォンケーキです。 おからを使っていますが、ふわっふわ！ 紅茶を煮出して入れているので、香り ...