中村りえ

管理栄養士/米粉料理家。お米が好き。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、おいしさに魅了されて米粉レシピサイト「米粉おやつLabo」を立ち上げる。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだこともあり、米食の素晴らしさを伝えることで日本の米文化を守りたいと考え、米粉レシピを発信する。

米粉スイーツ

製菓用米粉で作るみたらし団子【白玉粉を使わないお団子】

2025/3/12  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は「製菓用米粉で作るみたらし団子」です。 お団子といえば白玉粉ですが、米粉でもできます。 白玉粉はないけど、米粉な ...

マドレーヌ 米粉スイーツ

チョコラムレーズンマドレーヌ【ダイソーの型で作る米粉でしっとりマドレーヌ】

2025/3/11  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は「チョコラムレーズンマドレーヌ」です。 今日はちょっと大人なラムレーズン。 洋酒を使ったお菓子が大好きなので、た ...

クッキー 米粉スイーツ

材料3つの米粉クッキー【サクッホロのグルテンフリークッキー】

2025/3/11  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は「材料3つの米粉クッキー」です。 サクッと軽く食感のクッキーが材料3つでできました。 軽い食感で1枚、また1枚と ...

ごはんレシピ

米粉うどん【つるっとコシのあるグルテンフリーうどん】

2025/3/11  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は「米粉うどん」です。 米粉でもうどんが作れます。 小麦粉で作るうどんは生地を寝かせる必要がありますが、 米粉のう ...

ロールケーキ 米粉スイーツ

ふわふわ!米粉のロールケーキ【卵4個でふんわり】

2025/3/10  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は「ふわっふわな米粉ロールケーキ」です。 ロールケーキといえば、フワフワ感がポイント。 フワフワな生地の秘訣は米粉 ...

米粉スイーツ 米粉パン

製菓用米粉で作るチーズナン【フライパンでお手軽米粉パン】

2025/3/10  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は「フライパンでお手軽米粉チーズナン」です。 カレーのお供にチーズナン、いかがでしょう? ちょっと甘めのナンにして ...

カヌレ 米粉スイーツ

米粉で作るほうじ茶カヌレ【ダイソーの型で焼く米粉カヌレ】

2025/3/10  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は「ほうじ茶カヌレ」です。 ほうじ茶の香ばしさが美味しい、ほっこりするカヌレ。 なるべく手軽に楽しんで欲しいので、 ...

ごはんレシピ

さつまいものチーズガレット【甘じょっぱさがクセになる】

2025/3/10  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は「さつまいもチーズガレット」です。 こちらはNHK首都圏放送局「ひるまえほっと」で放送されたレシピです。 おやつ ...

チーズケーキ 米粉スイーツ

レモンチーズケーキ【米粉で作るチーズケーキ】

2025/3/9  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は「レモンチーズケーキ」です。 レモンの皮が入ることで焼いてもレモンのさわやかな風味がしっかり楽しめる! 生クリー ...

レシピ

フライパン&ガラス保存容器で作るプリン/蒸し器不要,きび砂糖で作るプリン

2025/3/9  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は「フライパンで作るプリン」です。 今回はiwaki の450mlのスクエア型でちょっと大きめプリン。 iwaki ...

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