腸活

マフィン 米粉のおやつレシピ

いちごとヨーグルトのモチモチ米粉マフィン(グルテンフリー)

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます! フレッシュないちごを使ってほんのりピンクの可愛いマフィンができました♪ 4〜5月は小粒ないちごが手頃な価格で売っていますよ ...

チョコ味 米粉のおやつレシピ

しっとり濃厚!オーツミルクのガトーショコラ

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます! 最近流行りのオーツミルクを使ってガトーショコラを作りました♪ 穀物の優しい甘さが特徴のオーツミルクは食物繊維が豊富なのでヘ ...

乳製品不使用 米粉のおやつレシピ

甘酒とオーツミルクのクラフティ

2022/3/21    

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます! 混ぜて焼くだけの華やかスイーツ「クラフティ」をご紹介します♪ クラフティはフランスの伝統菓子で、フルーツ、卵、小麦粉などを ...

オートミール 米粉以外のおやつ

砂糖不使用!オートミールのバナナブレッド

2022/3/8    

管理栄養士の中村りえです。 いつもレシピを見てくださりありがとうございます! オートミールを粉代わりに使ってバナナブレッドにしました♪ オートミールが入るとしっとり&モチモチな食感に! 食物繊維が豊富 ...

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