中村りえ

管理栄養士/米粉料理家。お米が好き。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、おいしさに魅了されて米粉レシピサイト「米粉おやつLabo」を立ち上げる。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだこともあり、米食の素晴らしさを伝えることで日本の米文化を守りたいと考え、米粉レシピを発信する。

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【コラム】ドール様フルーツスマイルマガジン

2025/7/31  

管理栄養士の中村りえです。 株式会社ドール様のコラムを6本担当いたしました。 【掲載媒体】 ドール様HP フルーツスマイルマガジン https://www.dole.co.jp/magazine/00 ...

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大阪万博「米粉タイムズイベント登壇」

2025/7/25  

  管理栄養士の中村りえです。 6月11日(水)に大阪万博で行われたステージイベントに登壇しました。 「いのちを育む×米粉 日本の食文化と農業の未来をつなぐ“新しいお米のカタチ”」と題して、 ...

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【レシピ掲載】共立食品様特集ページ「米粉で広がるおいしさと健康」

2025/7/9  

管理栄養士の中村りえです。 共立食品様の特集ページ「米粉で広がるおいしさと健康」にてコラムと米粉レシピを掲載いただております。 【掲載媒体】 共立食品様『米粉で広がるおいしさと健康』 https:// ...

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【WEBメディア】HELiCO「お夜食レシピ」

2025/7/9  

管理栄養士の中村りえです。 アイセイ薬局様が運営するWebメディア『HELiCO』にて「遅くなった夜におすすめ!いい眠りにつながるお夜食レシピ」を担当しました。 【掲載媒体】 Webメディア『HELi ...

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【料理教室】米粉チヂミレッスン&米粉パンレッスン

2025/5/4  

管理栄養士の中村りえです。 4月19日(土)に米粉の料理教室をしました。 「米粉を使ってみたいけど難しそう!」 そんな言葉をよく聞きます。 初めて米粉を使うと、どうやって使っていいのか悩みますよね。 ...

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【TV出演】4/3TBS「Nスタ」米粉に関するコメント対応

2025/4/16  

管理栄養士の中村りえです。 2025年4月3日放送のTBSテレビ『Nスタ』の「3コマ」で 米粉に関するコメント対応させていただきました。   【番組名】 Nスタ 【放送局】 TBSテレビ 【 ...

パンケーキ 砂糖不使用 米粉スイーツ

メープルシロップでほんのり甘い米粉パンケーキ【ふわふわ!】

2025/4/2  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は「メープルシロップの米粉パンケーキ」です。 ヨーグルト入れるとふわっふわに仕上がるので ぜひ試してみて欲しいです ...

ベーグル 米粉パン

3種の米粉ベーグル【明太チーズベーグル/チョコベーグル/さつまいもベーグル/Gluten Free Bagels】

2025/4/3  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は「3種の米粉ベーグル」です。 今回は常温発酵してみました。 室温発酵の場合は30分。 (夏なら半分くらいの時間で ...

ベーグル 米粉パン

米粉のさくらベーグル【朝スグ米粉パン】

2025/4/2  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は「さくらの米粉ベーグル」です。 さくらの季節に楽しみたい可愛いピンクの餡がかわいいさくらベーグル。 前日夜に生地 ...

フライパンスイーツ 米粉スイーツ

米粉のミルクレープ【フルーツたっぷりミルクレープ】

2025/4/2  

管理栄養士の中村りえです。 いつも米粉レシピを見てくださりありがとうございます! 今回は「ミルクレープ」です。 次女8歳のお誕生日ケーキはミルクレープでした。 次女が大絶賛したミルクレープ。もう来年の ...

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